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Quelle machine utiliser en salle de sport pour affiner les cuisses ?
Ah l'ambiance des salles de sport ! le bruit des poids qui s'écrasent avec fracas contre le sol, les bouteilles d'eau en pagaille, les corps en ébullition et surtout les endorphines en production ! Pour ceux et celles d'entre vous qui sont inaccoutumés avec ce genre d'endroits, sachez que c'est l'un des lieux les plus sympas qui puissent exister sur…
Comment constituer un programme de perte de poids en salle de sport ?
La perte de poids est devenue un grand sujet de discussion pour de nombreuses personnes qui se posent des questions sur les méthodes les plus efficaces pour atteindre un tel objectif. Il faut savoir qu’il existe un nombre incalculable de programmes sportifs sur la toile qu’il est possible de suivre, cependant, ils ne peuvent pas tous correspondre à tout le…
Quelle machine utiliser en salle de sport pour perdre du ventre ?
À mesure que les vacances d'été approchent, vous désirez de plus en plus venir à bout de votre surplus de ventre, et raffermir votre tour de taille, histoire d’être dans une forme optimale quand vous enfilerez votre maillot de bain. La graisse abdominale, est souvent due à une mauvaise alimentation, couplée à une forme de sédentarité. Toutefois à la salle…
Quel est le meilleur programme HIIT pour la perte de poids ?
Perdre du poids est devenu pour de nombreuses personnes une nécessité absolue, et ce pour de nombreuses raisons. En effet, la santé figure parmi les raisons les plus urgentes. Cependant, il n’est pas tout le temps facile de trouver les bonnes méthodes pour une perte de poids efficace et surtout sans effet yoyo. Il se trouve qu’il existe des programmes…